Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение основная общеобразовательная школа 23 имени Александра Ивановича Гераськина МО г-к Анапа, п. Просторный
ГТО — «Готов к труду и обороне» — программа физкультурной подготовки в общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях в СССР, основополагающая в единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания молодежи.
Согласно Приказу Министерства спорта РФ № 542 от 19 июня 2017 года, в России вводятся новые нормативы ГТО. Обновлённые нормы вступят в силу с 1 января 2018 года и будут действовать на протяжении 4-х лет. В связи с этим изменится отчетный период выполнения нормативов ГТО для обучающихся (1-6 возрастные ступени). В 2017-2018 гг. он будет разделен на 2 части:
1 июля – 31 декабря 2018 г. – отчетный период, в течение которого действительны результаты тестирования по нормативам, действующим в 2018 году;
1 января – 1 июля 2019 г. – отчетный период, в течение которого будут действительны новые нормативы ГТО.
У взрослого населения (6-11 возрастные ступени) отчетный период останется без изменений с 1 января по 31 декабря 2019 г.
Таблица нормативов ГТО на 2019 год для учащихся МБОУ ООШ №23.
1 ступень ГТО 2019 — для детей 6-8 лет
№ п/п
Девочки
Мальчики
Виды испытаний
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ВИДЫ
1.
10,9
10,7
9,7
10,4
10,1
9,2
Челночный бег 3х10 м (сек.)
7,2
7
6,2
6,9
6,7
5,9
или бег на 30 м (сек.)
2.
Без учета времени
Смешанное передвижение (1 км)
3.
2
3
4
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)
4
5
11
5
6
13
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)
4
5
11
7
9
17
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
4.
Пальцами
Ладо-
нями
Пальцами
Ладо-
нями
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)
НА ВЫБОР
5.
110
115
135
115
120
140
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
6.
2
3
4
2
3
4
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (кол-во попаданий)
7.
9,15
9,00
8,30
8,45
8,30
8,00
Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.)
Без учета времени
или на 2 км
Без учета времени
или смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности*
8.
10
10
15
10
10
15
Плавание без учета времени (м)
8
8
8
8
8
8
Кол-во тестов в возрастной группе
6
6
7
6
6
7
Кол-во тестов, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны тесты на быстроту, гибкость, выносливость и силу.
2 ступень ГТО 2019 — для 9-10 лет
№ п/п
Виды испытаний (тесты)
Возраст 9-10 лет
Мальчики
Девочки
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ)
1.
Бег на 60 м (сек.)
12,0
11,6
10,5
12,9
12,3
11,0
2.
Бег на 1 км (мин., сек.)
6.30
6.10
4.50
6.50
6.30
6.00
3.
Подтяги-
вание из виса на высокой пере-
кладине (кол-во раз)
2
3
5
или подтяги-
вание из виса лежа на низкой пере-
кладине (кол-во раз)
7
9
15
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)
9
12
16
5
7
12
4.
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)
Пальцами
Ладо-
нями
Пальцами
Ладо-
нями
ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ
5.
Прыжок в длину с разбега (см)
190
220
290
190
200
260
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
130
140
160
125
130
150
6.
Метание мяча весом 150 г (м)
24
27
32
13
15
17
7.
Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.)
8.15
7.45
6.45
8.40
8.20
7.30
или на 2 км
Без учета времени
или кросс на 2 км по пере-
сеченной местности*
Без учета времени
8.
Плавание без учета времени (м)
25
25
50
25
25
50
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе
8
8
8
8
8
8
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**
6
6
7
6
6
7
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.
3 ступень ГТО 2019 — для 11-12 лет
№ п/п
Виды испытаний (тесты)
Возраст 11-12 лет
Мальчики
Девочки
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ)
1.
Бег на 60 м (сек.)
11,0
10,8
9,9
11,4
11,2
10,3
2.
Бег на 1,5 км (мин., сек.)
8.35
7.55
7.10
8.55
8.35
8.00
или на 2 км (мин., сек.)
10.25
10.00
9.30
12.30
12.00
11.30
3.
Подтяги-
вание из виса на высокой пере-
кладине (кол-во раз)
3
4
7
или подтяги-
вание из виса лежа на низкой пере-
кладине (кол-во раз)
9
11
17
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)
12
14
20
7
8
14
4.
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Касание пола пальцами рук
ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ
5.
Прыжок в длину с разбега (см)
280
290
330
240
260
300
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
150
160
175
140
145
165
6.
Метание мяча весом 150 г (м)
25
28
34
14
18
22
7.
Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.)
14.10
13.50
13.00
14.50
14.30
13.50
или на 3 км
Без учета времени
или кросс на 3 км по пере-
сеченной местности*
Без учета времени
8.
Плавание 50 м (мин., сек.)
Без учета времени
0.50
Без учета времени
1.05
9.
Стрельба из пневма-
тической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 5 м (очки)
10
15
20
10
15
20
или из электрон-
ного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 5 м (очки)
13
20
25
13
20
25
10.
Турис-
тический поход с проверкой турис-
тических навыков
на дистанцию 5 км
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе
10
10
10
10
10
10
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**
6
7
8
6
7
8
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.
4 ступень ГТО 2019 — для 13-15 лет
№ п/п
Виды испытаний (тесты)
Возраст 13-15 лет
Мальчики
Девочки
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ)
1.
Бег на 60 м (сек.)
10,0
9,7
8,7
10,9
10,6
9,6
2.
Бег на 2 км (мин., сек.)
9.55
9.30
9.00
12.10
11.40
11.00
или на 3 км (мин., сек.)
Без учета времени
—
—
—
3.
Подтяги-
вание из виса на высокой пере-
кладине (кол-во раз)
4
6
10
или подтяги-
вание из виса лежа на низкой пере-
кладине (кол-во раз)
—
—
—
9
11
18
или сгибание и раз-
гибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)
—
—
—
7
9
15
4.
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)
Пальцами
Ладо-
нями
Пальцами
Ладо-
нями
ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ
5.
Прыжок в длину с разбега (см)
330
350
390
280
290
330
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
175
185
200
150
155
175
6.
Поднима-
ние туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)
30
36
47
25
30
40
7.
Метание мяча весом 150 г (м)
30
35
40
18
21
26
8.
Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)
18.45
17.45
16.30
22.30
21.30
19.30
или на 5 км (мин., сек.)
28.00
27.15
26.00
—
—
—
или кросс на 3 км по пере-
сеченной местности *
Без учета времени
9.
Плавание на 50 м (мин., сек.)
Без учета
0.43
Без учета
1.05
10.
Стрельба из пневмати-
ческой винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)
15
20
25
15
20
25
или из электрон-
ного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)
18
25
30
18
25
30
11.
Туристи-
ческий поход с проверкой туристи-
ческих навыков
на дистанцию 10 км
12.
Самозащита без оружия (очки)
15-20
21-25
26-30
15-20
21-25
26-30
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе
12
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**
6
7
8
6
7
8
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.
